Développer sa confiance en soi en levant les freins qui nous bloquent parfois
Aucun
Adhérents ARAPLCA
1. Qu’est-ce que l’affirmation de soi ?
- Différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
- Les messages contraignants de l’enfance
2. S’affirmer face à l’Autre
- Qui suis-je ? Qui est l’Autre ?
- Faire un reproche en préservant la relation
- Savoir dire Non
- S’affirmer au niveau para verbal et non verbal
- Développer son sens de la répartie
3. Action !
- Connaître ses forces
- Perfectionniste ou Optimaliste ?
- Mettre en place un plan d’action de l’estime de soi
Méthode alternant théorie (méthode expositive) et pratique (méthode active et participative)
Formation distancielle/ Projection Powerpoint /Documents PDF remis aux stagiaires /Mise en situations.
