Améliorer sa qualitéde vie au travail en équilibrant vie entrepreneuriale et vie personnelle

Objectifs pédagogiques

à l issue de la formation, le participant sera capable de:
Faire un état des lieux de la place de son activitéentrepreneuriale dans sa vie et de son impact sur ses différents domaines de vie,

Comprendre ce qui constitue aujourd hui un frein éventuel à votre équilibre,

Se projeter sur un meilleur équilibre de ses domaines de vie,

Concevoir et mettre en pratique des stratégies concrètes pour mieux concilier votre vie professionnelle avec votre vie personnelle.

Prérequis :

aucun

Public concerné :

Le professionnel libral en exercice

Programme détaillé :

MATINéE

1- Les différents domaines de vie :

Faire un état des lieux aujourd hui de la place de votre activitéentrepreneuriale dans votre vie et du temps consacréaux autres domaines de vie,

Se projeter sur une répartition plus juste et plus équilibrée des différents domaines de vie,

Prendre conscience des réajustements à faire pour plus d équilibre.


2 - Identifier ses éventuels freins et les contourner :

Identifier ce qui vous freine pour un équilibre plus harmonieux entre vie professionnelle et vie
personnelle,

Travailler sur ses croyances limitantes,

Se déculpabiliser.


APRèS-MIDI

3- Se consacrer du temps : Liens entre vie personnelle et vie professionnelle :

S autoriser à se consacrer du temps,

Se ressourcer,

Se faire plaisir,

Les bienfaits des activités extra professionnelles pour développer son efficacité, ses capacités d innovation et de créativité

4- Poser ses limites et savoir dire non :

Fixer ses propres limites,

Oser dire non.

5 - Se mettre en action pour un équilibre plus juste entre vie entrepreneuriale et vie personnelle

Concevoir et mettre en pratique des stratégies concrètes pour mieux concilier votre vie
professionnelle avec votre vie personnelle.

Poser les jalons et planifier des actions concrètes pour un équilibre plus juste pour soi et pour les
autres.

Méthodes pédagogiques :

Mthode alternant thorie (mthode expositive) et pratique (mthode active et participative)

Formation distancielle/ Projection Powerpoint /Documents PDF remis aux stagiaires /Mise en situations.

Support de la formation